Zara Anadolu İmam Hatip Lisesi öğrencilerine "Sınav Kaygısı ve Başa Çıkma Yolları" konulu sınıf rehberlik çalışması okul rehber öğretmeni tarafından yapılmıştır. 12. Sınıf öğrencilerine Üniversite sınavına alışırken dikkat edilmesi gereken konular vurgulanmıştır. Hedef belirlemenin önemi, soru çözme teknikleri ve verimli ders çalışma yöntemleri anlatılmıştır.
Sınavlara çalışırken kaygı seviyesini optimal düzeyde tutmanın faydalı olacağı vurgulanmıştır. Gevşeme yöntemleri nefes egzersizleri ile birlikte uygulamalı olarak çalışılmıştır. Öğrencilerin sınav kaygıları bireysel katılımlar ile desteklenerek karşılıklı etkileşim halinde konuşulmuştur. Sınav kaygısının vücutta oluşturduğu değişimler anlatılmıştır. Baş ağrısı, kas ağrısı, karın ağrısı, el ve ayak titremesi ile terlemesinin kaygı sonucu gerçekleşebileceği anlatılmıştır. Kaygının normal bir duygu olduğu ancak günlük yaşamı veya başarıyı etkilediği zaman destek sağlanması gerektiği vurgulanmıştır.
Sınav kaygısı ile baş edemeyen öğrencilerin rehberlik servisine başvurabileceği ve destek alabileceği belirtilmiştir.
Adres:
Zara Anadolu İmam Hatip Lisesi Ahmet Başyurt Mah. Orhan Gazi Cad. No 2/1 ZARA SİVAS
Telefon
3468161192